「堅持媽」日常
這週給自己的期許
每件事都要堅持到底
從跑步開始：連續...

「堅持媽」日常
這週給自己的期許
每件事都要堅持到底
從跑步開始：連續7天

小時候運動員時最討厭的就是跑步🏃
長大後！面對最討厭的事也是一種課題

其實在矛盾過程中
斷斷續續已經跑了半年
減肥開始有動力➡️偷懶➡️不知為何跑➡️健康➡️堅持心裡➡️為自己而跑

到目前為止還未放棄！
跑步的心理曲線竟然可以顯示
「一個人的人格態度」

曾經看過一部電影「馬拉松小子」
啟發媽媽，初衷的單純

跑步的好處真的很多！
我們一起跑起來吧！
精神好散發多巴胺...
才會有精神迎接一天的來臨
很神奇！一整天都是好心情

還有什麼是可以一直堅持還可以學習的呢？

#每天看報紙
#一大早喝一杯溫水
#每日一句英文
#每日一項運動

體重：54公斤
身高：164公分

萌媽日常斜槓IG：https://www.instagram.com/p/CIu3_Eblxtf/?igshid=15vjn4ieovlew

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